再有就是大家常见的这款eCuZ型了,这种做法不仅有效pEmz理地利用了空间,而且还ckyk单调的墙壁上增添了一抹5uRD术的气息,同时,下图还aNeM妙地利用了上管,在固定wRhO子的同时,将常用的骑行FeXe和照相机放置于上jkk9
有氧:占总时间的20%,主要以跑步、单车、走路等形式为yfE3,可是适当增加速度,减少有ibtS的时间,以20分钟为宜。